💻 ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ
Провожу онлайн-тренировки по следующим направлениям:
- коррекция сколиоза и осанки SEAS
- профессиональная растяжка
- восстановление после родов
Продолжительность: 60-90 минут
Формат: индивидуальная видео-конференция в персональном телеграмм-канале
🔥Подготовка места для онлайн-тренировки 🔥
Сейчас расскажу пару моментов, которые облегчат онлайн-тренинг и сделают его организацию проще.
1. Достаточно свободного места
Это значит, что тренер сможет вас увидеть в полный рост стоя и лёжа. Важно чтобы в кадр попадал весь коврик и камера стояла на таком расстоянии, чтобы вы могли спокойно расположится на коврике и вас было хорошо видно.
2. Свободная стена или дверь
Это необходимо для тестирования осанки.
3. Штатив под телефон
Важно, чтобы была возможность перемещать камеру в любой момент занятия. Чем больше эта мобильность передвижения, тем качественнее тренер увидит вашу работу 😉
4. Гарнитура или беспроводные наушники
Облегчит коммуникацию с тренером и поможет улучшить концентрацию на занятии
Не пугайтесь, если какой-либо пункт не получится организовать, это не помешает весело и с пользой позаниматься. Лично я на практике уже успела приноровится, когда нет особо места или штатива,а рядом бегают ребятишки и кошка 😄
Провожу онлайн-тренировки по следующим направлениям:
- коррекция сколиоза и осанки SEAS
- профессиональная растяжка
- восстановление после родов
Продолжительность: 60-90 минут
Формат: индивидуальная видео-конференция в персональном телеграмм-канале
🔥Подготовка места для онлайн-тренировки 🔥
Сейчас расскажу пару моментов, которые облегчат онлайн-тренинг и сделают его организацию проще.
1. Достаточно свободного места
Это значит, что тренер сможет вас увидеть в полный рост стоя и лёжа. Важно чтобы в кадр попадал весь коврик и камера стояла на таком расстоянии, чтобы вы могли спокойно расположится на коврике и вас было хорошо видно.
2. Свободная стена или дверь
Это необходимо для тестирования осанки.
3. Штатив под телефон
Важно, чтобы была возможность перемещать камеру в любой момент занятия. Чем больше эта мобильность передвижения, тем качественнее тренер увидит вашу работу 😉
4. Гарнитура или беспроводные наушники
Облегчит коммуникацию с тренером и поможет улучшить концентрацию на занятии
Не пугайтесь, если какой-либо пункт не получится организовать, это не помешает весело и с пользой позаниматься. Лично я на практике уже успела приноровится, когда нет особо места или штатива,а рядом бегают ребятишки и кошка 😄
