Сайт использует Cookie-файлы для обеспечения всех его функций. Оставаясь на данном сайте, вы принимаете условия Соглашения об использовании Cookie-файлов.
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Сколиоз — это боковое искривление позвоночника с возможным поворотом позвонков и изменением формы тела. В отличие от нарушения осанки, которое чаще всего лишь привычка держать спину неровно, при сколиозе уже есть структурные изменения позвоночника.
У взрослых, когда завершился рост скелета, полное «исправление» дуг позвоночника часто невозможно. Однако можно замедлить или остановить прогрессирование, улучшить осанку и качество жизни посредством специфической терапии — например, методики SEAS.
SEAS (Scientific Exercise Approach to Scoliosis) — это индивидуально подобранные упражнения на самокоррекцию позвоночника во всех плоскостях, с акцентом на нейромоторный контроль и проприоцепцию. Обычная ЛФК зачастую использует одинаковые упражнения для всех, без учёта типа искривления — такого подхода SEAS не допускает.
Чем раньше начать — тем выше шансы достичь стабильной коррекции. Особенно важно в периоды интенсивного роста (например, у детей 10-14 лет). Если сколиоз обнаружен поздно, терапия всё же актуальна — просто задачи могут меняться: фокус на стабилизации, снижении боли и улучшении функции.
При определённых показателях искривления — да. Например, корсетирование рассматривается как часть терапии при показаниях, а операция — когда есть серьёзная деформация или осложнения. При меньших степенях предпочтительнее консервативные методы, включая SEAS.
Да, но важно подобрать тип нагрузки и контролировать её. Активность полезна, но она должна быть согласована с терапевтом или инструктором по сколиозу. Неправильные упражнения могут усугубить искривление.
Результаты индивидуальны: можно замедлить или остановить прогрессию, улучшить симметрию тела, уменьшить угол по Коббу — особенно если лечение начато вовремя. Время зависит от степени искривления, возраста, регулярности занятий и метода: курс может длиться месяцы или годы.
Важно:
- регулярно выполнять упражнения, подобранные специалистом (например методика SEAS).
- включать самокоррекцию тела в ежедневную жизнь (сидение, стояние, ходьба)
- контролировать осанку, избегать длительного сидения и асимметричных нагрузок.
